D-Vitamine
Das fettlösliche Vitamin D übernimmt viele Aufgaben in unserem Organismus. Zum Beispiel stärkt es die Knochen und hat Einfluss auf die Muskelkraft. Vitamin D ist wichtig für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und soll das Risiko für Diabetes und einige Krebsarten senken.
Studien zeigen, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel mit einer erhöhten Infektionsgefahr (Grippe, Erkältungskrankheiten, Lungenentzündung) zusammenhängt,